28 März, 2017

Hochsensibilität und Schattenarbeit



"Sind Ihnen Stress, Lärm und grelles Licht schnell zu viel? 
Haben Sie ein intensives Gefühlsleben, eine reiche Phantasie und lebhafte Träume? 
Spüren Sie regelmäßig das Bedürfnis, allein zu sein?
Finden Sie ein gewöhnliches Arbeitsverhältnis und die Fahrt von und zur Arbeit ermüdend? 
Werden Sie leicht von der Stimmung, die jemand ausstrahlt, beeinflusst? 
Sind Sie manchmal grüblerisch und depressiv? 
Wurden Sie schon einmal schüchtern oder empfindlich genannt?"


Diese Worte sind dem Einleitungskapitel des Buches "Leben mit Hochsensibilität" von Susan Marletta-Hart entnommen. Wenn Sie sich berührt fühlen, gehören Sie vielleicht zu den 20% Hochsensiblen in unserer Gesellschaft mit erhöhter Wahrnehmungsfähigkeit aller Sinne, einem hochempfindlichen Nervensystem und ausgeprägter Intuition. Es gibt hervorragende Bücher zu diesem Thema. Neben dem oben genannten hat sich zuerst Elaine N. Aron Ende der 90er mit Hochsensibilität beschäftigt. In ihrem Buch "Sind sie Hochsensibel?" ist auch ein Selbsttest enthalten, mit dem Sie Ihren Verdacht bestätigen können. Bei ihr ist auch zu lesen, dass es auch bei fast allen Tierrassen 20% Hochsensible gibt, die aufgrund ihrer erhöhten Wahrnehmungsfähigkeit eine wichtige Warnfunktion in ihrer Lebensgemeinschaft inne haben. 

Im Menschenreich haben Hochsensible ebenfalls immer eine besondere Funktion erfüllt. Während Könige und Krieger für Expansion zuständig waren, waren die Hochsensiblen ihre Berater, Priester, Richter, Seher oder Heiler, zuständig für die Aufforderung zum Innehalten und zur Innenschau. Und so ist es noch heute, nur dass sich die Felder, in denen Hochsensible tätig sind, ausgeweitet haben: Kreative, Intellektuelle, Künstler, Wissenschaftler sind häufig Hochsensible. Sie leben und arbeiten mit einer Eigenschaft, die für sie zur Gabe oder Herausforderung wird, je nach Grad ihres Bewusstseins. 

Zur Gabe und Quelle eigener Kraft und Authentizität wird Hochsensibilität dann, wenn man die Stärken, aber auch ihre Schattenseiten kennt und wertschätzt. Einfacher gesagt als getan. Aufgrund ihrer erhöhten Sensibilität sind die Betroffenen häufig von Kindheit an mehr damit beschäftigt, die Bedürfnisse anderer zu erspüren und sich anzupassen oder sich möglichst unauffällig zu verhalten, als die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. So ist häufig einiges an Bewusstseinsarbeit und Neubewertung der Vergangenheit nötig, um ein Selbst.bewusstsein aufzubauen. Das Lesen o.g. Bücher ist dazu ein erster Schritt. 

Was man durch Bücher nicht erreichen kann, ist die Integration der eigenen Schattenseiten. Und gerade dieser Entwicklungsschritt ist erforderlich, um zur Ganzheit und damit Authentizität zu gelangen. So schreibt Elaine Aron in ihrem Buch "Sind sie Hochsensibel?":

"Den eigenen Schatten kennen zu lernen ist die beste und vielleicht einzige Methode sich aus der Zwangsjacke der Übersozialisierung zu befreien, die HSM (Anm: Hochsensible Menschen) oft seit ihrer Kindheit einengt."

Den Schatten kennen zu lernen und ihn letztlich zu integrieren ist tiefe Seelenarbeit. Diese tiefe Arbeit mit sich selbst liegt Hochsensiblen sehr. Sie haben in der Regel einen besonders guten Draht zu ihrer Innenwelt. In einer Therapie wird mit Träumen, Mustern, Symbolen gearbeitet, um an die unbewussten, verdrängten Persönlichkeitsanteile zu kommen. Dies kann man in verschiedenen Therapieformen tun.

Ich bevorzuge für meine  Arbeit mit  hochsensiblen Klienten die Tiefer.reise in eben diesem Sinne. Mir geht es dabei nicht um Ursachensuche. Ich begleite meine Klienten dabei, Muster und Schattenthemen mithilfe der Imagination, des sogenannten "Bilderns" von früheren Leben, zu erkennen. Ja, dies nennt man auch Reinkarnationstherapie. Aber es ist dabei unerheblich, ob man an Reinkarnation glaubt oder nicht. Die eigene Erfahrung von unterschiedlichen Lebenssituationen vor wechselnden Kulissen gibt uns die Möglichkeit, immer wiederkehrende Themen zu erkennen und neue Lösungsansätze auszuprobieren. 

Ziel einer solchen Tiefer.reise ist es, Schatten zu integrieren und Vertrauen zur eigenen Seelenwelt aufzubauen, um mit einem neuen Selbst.verständnis eigenverantwortlich sein Leben zu gestalten



Mehr zum Thema Tiefer.reisen finden Sie auf meiner Homepage:
www.homoeopathie-seele.de.

Mehr zum Thema Hochsensibilität finden Sie hier :
www.hsperson.com - Elaine Aron's Seite auf englisch
www.susanmarlettahart.com
www.zartbesaitet.net
www.hochsensibilitaet.ch

 
selbst.werk
Michaela Hauser
die selbst.entwicklungs.coaches


Kolbestr. 3, 04229 Leipzig

www.selbstwerk.eu